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辛い時は、ジンくんのラップで元気をもらおうー!2024年05月16日好きなことがいっぱいでジッとしていられない!! BTS、みーんな好きだけど特にジンくん大好き!!･･･で何回も同じとこリピート確定wそして、腹筋崩壊の神コーナーw他のメンバー･･･u.beジンくんがひざ掛けして座ってる姿もなんか!笑えてきます。🤣･･･- ふだんの生活でも100てんまんてんポーズ2024年09月04日*焼津市与惣次 いけがやピアノ教室*ピアノ、ソルフェージュ、保育科・音大受験、ピアノdeクボタメソッド (石津西公園近く)･･･んだりゲームをしたり…とふだんの生活は座っている時間が多いのも事実 10･･･ 100てんまんてんポーズは腹筋と背筋と骨盤を意識できることが秘･･･
- 反り腰とは?将来のリスクや対処法について・・2024年07月23日sango-nidomのブログ･･･ことがあります。特に長時間立っている・座っているといった状況で腰痛が悪化し･･･方法1. 筋力トレーニング特に腹筋や背筋、骨盤底筋を強化することで･･･
- 【座って体操 座ってダンス】高齢者レクリエーション 認知症予防体操 フレイル予防運動2024年09月04日あおちゃんダンスコミュニケーション ほっとするダンス============== ⭕️『こんな経験はないですか?』 腹筋や背筋は続かない散歩ジョギングも一人だと億劫健康体操はあまり楽しくない水泳は髪が濡･･･
- 【134】泣くよ~大好きな多肉のネックレス系全滅2024年09月03日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- #毎朝していること2024年09月01日カミオン･･･ 機械の上に座っての腹筋ですね!毎朝と腹筋したい時だけの夜が、最近サボりだした!体重が７キロ落ちたから安心モード突入です。 ･･･
- 【123】鳥取ブランド梨【新甘泉】田舎からの贈り物2024年08月23日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- 矯正の止め時は自分で決めるもの?2024年05月26日やるんだ歯列矯正。~50代目前の出発~･･･じです。舌も前に出ないし。ってことは、座ってる時も、立ってる時も、背もたれ･･･ってことかな。・・・しなしなの腹筋よ。頑張っておくれ。ここの矯正歯･･･
- 座りっぱなし警告は拭き掃除のgo!サインにしてみたら2024年08月28日nonとわんこと◎◎･･･たり思い出したみたいにヨガマット敷いて腹筋やったりテレビ観ながら動きの遅･･･し注意⚠️を設定したんだよね~座ってたよ~TV観て 何時間も座ってた･･･
- 声が小さくて喋り方にコンプレックスがあります。のお悩み解決法2024年08月21日『あなたの心のトゲを強みに変える』薔薇カードカウンセラー♡ 延原めぐみ･･･の上に立たされて体育館の入口に先輩達が座っている。その入口に座っている先輩･･･お腹から声を出すと言われますが腹筋を使って声を出す出し方を覚えると･･･
